Iron Shake it!

Petra


SHAKE IT ON POLE!

Így rázzák a sztárok a videoklipekben!
A shake it! egy mellkas- és csípőizoláción alapuló tánctechnika, amely dinamikus rázásokkal és dobásokkal teszi élettelivé a mozdulatokat. Rendkívül hatékony kardioedzés, és intenzíven hat a narancsbőr ellen, rudas trükkökkel nehezítve pedig egyszerre vérpezsdítő és izzasztó!

IRON SHAKE IT

A shake it mozdulatokat nehezítve: kéz-, és bokasúllyal végezzük! Rázd velünk az extra alakformáló hatásért!

Az órán való részvételhez nem szükséges előzetes tánctudás.