Rúdtánc órák 1-5. szintig

Petra

 

RÚDTÁNC ÓRÁK 1-5 szintig

 

A rúdtánc és rúdfitness technikai órákat a kezdőtől a haladóig 1-5-ös szinttel jelöljük. Az 1-es, kezdő szintre bármikor be tudsz kapcsolódni. Itt sajátítod el az alapokat, amire a magasabb szintű elemek épülnek. A fokozatosság elvét követve vizsgával tudsz szintet lépni.

Ajánlott ruházat: forrónadrág, ujjatlan, testhezálló trikó, lábszármelegítő.

Az órákra kérlek, hozz magaddal egy kisméretű frottírtörölközőt / rongyot a rúdtörléshez és a folyamatos folyadékpótláshoz!

 

1. szint

2. szint

3. szint

4. szint

5. szint